290. 書名：瑜伽健康教室 定價：110 元

【本書內容重點精華】
第1章◎創造健康「自衛體」
第2章◎何謂瑜伽？
第3章◎享受九十分鐘課程
第4章◎忙中偷閒進行十五分鐘課程

• 簡單易學的瑜伽健康體操，人人皆可實行！
• 不單針對瑜伽程序，同時更導入許多民間療法，從身體細微的護理到精密的體操步驟，創造您健康的自衛體。