【本書內容重點精華】 前 言◎如何使腿變細 第1章◎由研究體質所產生的「體操效果」--為何想瘦的部位卻無法瘦下來 第2章◎由體質的研究所產生的「飲食效果」--何種飲食方式產生何種效果 第3章◎研究體質中所產生的「入浴效果」--不能達成效果的原因何在 第4章◎解除自己介意部位的方法--為何直到現在都未注意