15. 書名：伸展筋骨健康法 定價： 110 元

【本書內容重點精華】
第1章◎筋伸展健康法的基礎
第2章◎讓我們一起做伸展法
作者：小林義雄◎著．郭鳳姬◎譯

• 20秒消除精神緊張，恢復疲勞從兒童到老人，從家庭主婦到運動員，伸展法是每個人常保身體健康的最佳指導方針。
• 只要遵循書上的指示，正確的伸展你的四肢、活動你的筋骨，一定能夠使你身心舒暢、消除工作疲勞。伸展筋骨健康法簡單易學，不論在家庭、學校、辦公室…等任何地點、任何時間，每天只要花十分鐘，就可以保持你的身體健康。