34. 書名：食物纖維的功用－－吃纖維食物的人能長壽 定價：200 元

 【本書內容重點精華】
第1章◎何謂食物纖維？
第2章◎食物纖維的功能重新受到重視
第3章◎纖維具有偉大的功效
第4章◎防止成人病的食物纖維

• 成人病與餐食生活是息息相關的！
• 而食物纖維是飲食中最不可或缺的多吃纖維食品能將有害物質排出體外同時，可以延緩動脈硬化、血糖值降低、防止中年肥胖、預防便秘痔瘡產生！！
• 吃纖維食物的人能長壽！