【本書內容重點精華】 第1章◎使腿更苗條--「體操的效果」--為何想瘦的部位卻無法瘦下來 第2章◎使腿更苗條--「飲食的效果」--何種飲食方式產生何種效果 第3章◎使腿更苗條--「入浴的效果」--不能達成效果的原因何在 第4章◎改善自己不滿意部位的方法--為何直到現在都未注意