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【本書內容重點精華】
第1章◎走路刺激腦部血液循環，可預防老人痴呆症
第2章◎用餐前三十分鐘快步走，可以簡單的降低高血壓
第3章◎使血液循環暢通，防患腦中風於未然的方法
第4章◎用這種走路方法，就能確實的防止大家所煩惱的腰痛
第5章◎東方人激增中的膝蓋痛，可用步行來治療
第6章◎每天散步，能夠有效的促進食慾
第7章◎預防可怕的糖尿病，最好的方法是每天行走四公里
第8章◎用腳趾用力著地的走法，會使中高年齡的人恢復青春
第9章◎越快走頭腦的功能越好
第10章◎中高年齡腳弱的新治療法--穿舒適的鞋
- 多走路腦功能能夠提高在實驗上已獲得證明！
- 同時，血壓也不會升高！
- 每天走路刺激腦部血液循，可預防老人痴呆症、防患腦中風、更能確實防止大家所煩腦的腰痛！！活用走路的最大效能
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