【本書內容重點精華】 第1章◎下半身肥胖是由於淋巴液所造成的 第2章◎錯誤的節食方法反而會使雙腿變粗 第3章◎正確的呼吸法可以提高瘦身效果 第4章◎對於使腳變得修長具有驚人效果的運動法 第5章◎正確的按摩及入浴法可以使妳的身材變得更加苗條