【本書內容重點精華】 第1章◎從治療醫學到預防醫學 第2章◎肥胖是成人病的開始 第3章◎肥胖與成人病的關係 第4章◎不想成為恍惚的人 第5章◎宿便停滯是萬病的根源 第6章◎過敏性疾病的急增第7章◎少食健康法 第8章◎斷食健康法 第9章◎疾病是上天的警告