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【本書內容重點精華】
第1章◎「從斷食」了解人生的意義--來自於極限的斷食體驗結論
第2章◎斷食的構造
第3章◎斷食所產生的身體變化--會出現什麼效果呢？
第4章◎斷食所產生的心理變化--對精神面造成的影響
第5章◎在家庭中能做的斷食法--「24小時斷食」與「一週斷食」的方法
第6章◎招致危險的飲食生活--如何迴避疾病
- 斷食是目前最熱門且又具效果的養生法
- 本書將陸續告訴你如何做斷食前、後的準備、適應、以及斷食期間注意的事項！！
- 斷食能夠減肥、使頭腦聰明、改造性格等，而且能達到實踐超能力的最高峰！
- 斷食能夠改變人生、改變能力、改變命運，它可以說是能夠隨心所欲改變一切的「魔杖」！ 活用斷食改變自己
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